Journal intime thérapeutique
Journal intime thérapeutique
Exprimer vos émotions profondes 🫣
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Ce livre de
développement personnel, dont tu deviens l'auteur, te permettra d'extérioriser tes émotions en écrivant des lettres auxquelles toi seul auras accès. L'écriture de tes pensées et sentiments est une thérapie aux nombreux bienfaits.
Elle te permettra de réaliser un travail d'introspection, de résoudre des conflits intérieurs et d'avoir une meilleure compréhension de toi-même.
Pour beaucoup, se confier à quelqu'un est une épreuve très difficile, voire insurmontable.
Si tu te retrouves dans ce cas, sache que ce livre est là pour toi!
✈️ Bonjour, moi c'est Béa.
Bienvenue dans mon univers, un lieu d'expression et de partage né d'une aventure personnelle profonde. Je suis originaire de France, mais aujourd'hui, une grande partie de mon cœur se trouve à Hong Kong, où je réside une bonne partie de l'année. J'y suis arrivée un peu par hasard lors d'un long voyage en Asie, cherchant à m'éloigner de ce qui me pesait à l'époque. Une rupture difficile et la perte de deux personnes très chères : un membre de ma famille et une amie proche. Leur départ m'a plongée dans une tristesse immense, et avaient laissé un vide, et j'avais besoin d'un souffle nouveau, d'un endroit pour me retrouver.
🌆 Hong Kong, avec sa culture vibrante et si différente, m'a accueillie d'une manière que je n'aurais jamais imaginée. J'y ai découvert un monde riche de traditions et de modernité, de calme et de chaos, un mélange qui résonnait profondément avec mes propres émotions. C'est là, dans cette ville où je ne connaissais personne, que j'ai trouvé une véritable forme d'apaisement : l'écriture.
La première fois, c'était un soir, seule, assise dans mon lit, envahie par ce sentiment de solitude. J'ai commencé à écrire mes pensées, à exprimer ce que je n'arrivais pas à dire à voix haute. L'écriture est devenue mon refuge, une manière de dire ce que je ne pouvais confier à personne, de revisiter mes souvenirs, de faire la paix avec mes regrets, et d'avancer. C'était comme si, avec chaque mot couché sur le papier, je me libérais un peu plus.
Pour moi c'était un acte thérapeutique, une façon d'apprendre à me pardonner et à avancer. Peu à peu, l'écriture est devenue plus qu'un exutoire : elle est devenue une manière de reconstruire ma vie avec plus de sérénité, de comprendre mes choix passés et d'embrasser ceux de demain.
✍️ Aujourd'hui, je mesure combien cette pratique m'a aidée. Elle est devenue pour moi une thérapie, une vrai façon d'avancer malgré les épreuves. Inspirée par cette expérience, j'ai décidé de créer un livre pour aider d'autres personnes à trouver dans l'écriture un moyen de se libérer. En écrivant, on trouve des réponses en soi, on fait le deuil de certaines choses, on se rappelle des instants de bonheur, et on construit un pont vers la paix intérieure.
La France reste toujours dans mon cœur, et chaque retour me rappelle des souvenirs précieux, comme une partie de moi que je n'ai jamais laissée derrière. À travers ce livre, j'espère vous offrir ce même espace de guérison, un lieu sûr où vous pouvez explorer, comprendre et avancer.
Merci de me suivre dans cette aventure.
Nombre de pages : 165 pages
Langue : Français
Matériau : Couverture souple
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94% de nos lecteurs constatent une amélioration de leur aptitude après avoir commencé ce livre
J'adore mon nouveau journal. Il me permet de libérer mes pensées chaque jour et de mieux organiser mes idées. La qualité est top
C'est vraiment un bon livre. J'ai adoré la façon dont il a été présenté. Je pense que c'est une bonne chose de mettre des mots sur ce que l'on ressent.
J'ai commandé un journal pour tester l'écriture thérapeutique, et je suis bluffée. Ça m'a permis de mieux comprendre mes émotions et de me recentrer.
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Plus abordable que la thérapie
Jetez un œil à l’intérieur
Osez écrire des mots que vous n’avez jamais dis. C’est une véritable manière d’amélioré son humeur mais aussi et surtout de réduire son stress et son anxiété.
+ qu'un simple livre
Pour beaucoup, se confier à quelqu'un est une épreuve très difficile, voire insurmontable. « Les Mots que je n’ai jamais dits » est bien plus qu'un simple livre, c'est un chemin vers l'auto-thérapie par l'écriture de lettres.
"Ce journal est un excellent outil d’introspection, que je recommande à mes patients pour prendre du recul sur leurs émotions.”
– Marie D., psychologue
+ de 150 lettres à écrire
Avec plus de 150 lettres, ce journal te guide à travers des choses qui ont impacté ta vie. Chaque question est conçue pour susciter des réponses sincères et riches en détails, offrant un aperçu intime de ton vécu.
Il ne reste que quelques exemplaires ⏳
La Boutique :
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Journal intime thérapeutique
Prix habituel €27,99 EURPrix habituelPrix unitaire par -
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