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Libère ce que tu ressens, grâce à l’écriture Thérapeutique

Un journal pensé pour t’aider à vider ta tête, alléger ton cœur et prendre soin de ta santé mentale.

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C'est quoi l'écriture thérapeutique?

L’écriture thérapeutique, c’est le fait d’écrire pour se libérer. C’est une façon simple et douce de poser sur le papier ce qu’on ressent, quand on ne trouve pas toujours les mots à l’oral. Cela permet de mettre de l’ordre dans ses pensées, d’alléger ce qu’on porte à l’intérieur, et parfois même de mieux se comprendre. Pas besoin d’écrire "bien" ou "sans fautes" : ici, ce qui compte, c’est ce que tu ressens. Pas la forme, mais ce que tu as besoin de dire.

À qui s’adresse cette pratique ?

Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui vivent une période difficile : un chagrin, un deuil, une rupture, une dépression ou simplement un mal-être. À ceux qui ont du mal à gérer leurs émotions, qui se sentent hypersensibles, perdus, en colère ou épuisés. À ceux qui traversent des problèmes relationnels, une dépendance affective ou des remises en question profondes. Mais aussi à ceux qui ressentent le besoin de changer, de se recentrer, de comprendre qui ils sont vraiment. Écrire peut alors devenir un vrai point d’ancrage.

5 raisons de suivre une thérapie par l'écriture :

1) Écrire pour se libérer aide à prendre conscience de ce que l’on vit… et à retrouver confiance en soi.

2) Mettre des mots sur ses émotions permet de mieux les comprendre et de les accueillir.

3) Écrire sur soi, c’est aussi ouvrir la porte à de nouvelles pensées, plus apaisées et positives.

4) Déposer ses angoisses sur le papier aide à relâcher les tensions internes.

5) À force de pratique, l’écriture crée des changements profonds, ancrés dans le corps et l’esprit.

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Jetez un œil à l’intérieur.

Osez écrire des mots que vous n’avez jamais dis. C’est une véritable manière d’amélioré son humeur mais aussi et surtout de réduire son stress et son anxiété.

Après
Avant
AVANT
APRÈS

Certains le diront mieux que nous :

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Nos clients le disent mieux que nous!

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Produit conforme à mes attentes

Produit conforme à mes attentes. Emballé et livré avec soin et rapidement. Le livre a des lignes ce qui facilite l'écriture. Je recommande Produit conforme à mes attentes. Emballé et livré avec soin et rapidement. Le livre a des lignes ce qui facilite... Produit conforme à mes attentes. Emballé et livré avec soin et rapidement. Le livre a des lignes ce qui facilite l'écriture. Je recommande

Catherine

Ma fille l adore !!!!

Ma fille l adore !!!! Très simple à comprendre et super pour la créativité Ma fille l adore !!!! Très simple à comprendre et super pour la créativité Ma fille l adore !!!! Très simple à comprendre et super pour la créativité

Sylvie

Pour les personnes qui aiment écrire, c'est un joli cadeau !

Pour les personnes qui aiment écrire, c'est un joli cadeau ! J'adore le mien! Le papier est épais et bien solide. On a la place pour écrire recto verso sur chaque "lettre" et il y a la fin des Zones vide avc des petites lignes pour écrire nous même une lettre à quelqu'un en particulier/moment en particulier. Bon concept Pour les personnes qui aiment écrire, c'est un joli cadeau ! J'adore le mien! Le papier est épais et bien... Pour les personnes qui aiment écrire, c'est un joli cadeau ! J'adore le mien! Le papier est épais et bien solide. On a la place pour écrire recto verso sur chaque "lettre" et il y a la fin des Zones vide avc des petites lignes pour écrire nous même une lettre à quelqu'un en particulier/moment en particulier. Bon concept

Carla

Je l’ai offert à une amie et elle en est très contente

Je l’ai offert à une amie et elle en est très contente, elle adore. Ce sont des séries de lettres a écrites à différentes personnes ou choses Je l’ai offert à une amie et elle en est très contente, elle adore. Ce sont des séries de lettres... Je l’ai offert à une amie et elle en est très contente, elle adore. Ce sont des séries de lettres a écrites à différentes personnes ou choses

Cyrielle

Concept original et très bien pensé 😍

Concept original et très bien pensé. On pourrait faire la meme sur un cahier vierge mais la tentation et le courage n’est pas le même, c’est pour cela que j’ai craqué et je l’ai acheté et je ne regrette absolument pas!!!!J’ai vu ce livre tourner sur tous les réseaux et j’en suis ravi. Merci bcp 😉 Concept original et très bien pensé. On pourrait faire la meme sur un cahier vierge mais la tentation et le... Concept original et très bien pensé. On pourrait faire la meme sur un cahier vierge mais la tentation et le courage n’est pas le même, c’est pour cela que j’ai craqué et je l’ai acheté et je ne regrette absolument pas!!!!J’ai vu ce livre tourner sur tous les réseaux et j’en suis ravi. Merci bcp 😉

Sandrine

Idée cadeau touchant et pour sois même c’est trop sympa !

Idée cadeau très touchante et pour sois même c’est trop sympa également! jen ai pris 2 dont 1 pour offrir. bonne journée Idée cadeau très touchante et pour sois même c’est trop sympa également! jen ai pris 2 dont 1 pour offrir.... Idée cadeau très touchante et pour sois même c’est trop sympa également! jen ai pris 2 dont 1 pour offrir. bonne journée

Chera

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F.A.Q

Vous avez des questions?

Qu’est-ce qu’Écritout et que proposez-vous ?

Ecritout est une boutique en ligne spécialisée dans l’écriture thérapeutique. Nous proposons une sélection de livres et d’ebooks conçus pour vous aider à améliorer votre santé mentale et votre bien-être émotionnel grâce à l’écriture introspective.

À qui s’adressent vos livres et ebooks ?

Nos ouvrages s’adressent à toutes les personnes qui souhaitent explorer leurs émotions, réduire leur stress, renforcer leur confiance en elles ou simplement mieux se connaître. Ils sont parfaits pour les débutants comme pour ceux qui pratiquent déjà l’écriture thérapeutique.

Comment l’écriture thérapeutique peut-elle m’aider ?

L’écriture thérapeutique permet de :

  • Réduire le stress et l’anxiété.
  • Mieux comprendre vos émotions.
  • Améliorer votre créativité et votre introspection.
  • Soulager votre charge mentale.
    Elle constitue un outil accessible et efficace pour améliorer votre bien-être au quotidien.
  • C'est également une activité qui permet de s'occuper et de se vider la tête

Quels types de livres proposez-vous ?

Nous offrons :

  • Des journaux guidés, avec des exercices et des questions pour accompagner votre réflexion.
  • Des ebooks interactifs à télécharger pour écrire directement en ligne.
  • Des livres inspirants pour approfondir vos connaissances sur l’écriture thérapeutique et ses bienfaits.

Est-ce que vos livres sont adaptés pour les enfants ou les adolescents ?

Oui, nos ouvrages sont adaptés aux jeunes, notamment les journaux axés sur la gestion des émotions et l’expression créative. Nous recommandons nos livres à partir de 12 ans et +

Le journal contient-il suffisamment de questions pour approfondir nos souvenirs ?

Oui, vous avez environ 150 pages pour libérer votre créativité et poser des mots sur vos souvenirs.

En quoi vos livres se distinguent-ils des journaux classiques ?

Nos livres sont spécifiquement conçus pour favoriser une écriture introspective et thérapeutique. Ils incluent des exercices, des espaces dédiés à vos réflexions, et parfois des techniques validées scientifiquement pour renforcer votre bien-être.

Est-ce que ces journaux sont vraiment utiles si je connais déjà mon problème intérieur ?

Oui, absolument! Même si vous connaissez votre problème, l’écriture vous aide à clarifier vos pensées, à apaiser votre esprit, et à suivre votre progression sur le long terme.

Puis-je offrir vos livres en cadeau ?

Absolument ! Nos livres sont parfaits pour offrir à un proche qui souhaite explorer ses émotions ou améliorer son bien-être.

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